最佳一周减肥方案 真正让你瘦下去(5)

神奇白开水减肥法

Friday：神奇的白开水减肥法

午餐时间，与同学同事一起去附近的小店吃午饭，但是要小心饮食过度哦，尽量回避高脂高糖高热量的食物吧。另外，早上起来好好活用白开水减肥法，也能为你的饮食打下良好的基础，再也不怕出外就餐带来的肥胖负担了。