四款美食越吃越瘦 冬天减肥就是这么简单(4)
来源于：维度女性网2013-12-19 11:33编辑：vdolady
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四、海带木耳餐
材料：乾海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。
作法：海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。
建议：当配菜每天吃。
口感：滑嫩、味香。
注意：海带属性滑嫩，会使得受精卵着床不易，因此孕妇勿食用。
海带小档案：
海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。
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四、海带木耳餐
材料：乾海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。
作法：海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。
建议：当配菜每天吃。
口感：滑嫩、味香。
注意：海带属性滑嫩，会使得受精卵着床不易，因此孕妇勿食用。
海带小档案：
海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。