四款美食越吃越瘦 冬天减肥就是这么简单

冬天什么样的减肥方式最适合瘦身呢?那肯定是通过饮食减肥做好罗，光吃也能养出好身材，这难道不是很享受的事情吗?饮食减肥对于馋嘴的美眉更是百分百适合，没有多少人你那个抗拒美食的诱惑。想让减肥变得更轻松，那就来试下下面的4款减肥食谱吧!

一、地瓜小点心

材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。

作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。

建议：一天吃2次，2餐之间吃。

口感：甜脆可口。

注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。

地瓜小档案：

地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔!