玉米瘦身食谱 减肥不反弹(2)

三、玉米土豆蘑菇素汤

需要准备材料：玉米、土豆、蘑菇、芹菜。切成丁，玉米剥出颗粒，然后把土豆放到搅拌机里面做成蓉状。再往锅里倒入四碗水的样子，把玉米粒、土豆蓉、蘑菇都放到锅里，一起煮熟，再加入调味料就行了。