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冬季一周鸡蛋减肥食谱 营养瘦身才能瘦的健康(3)

来源于:维度女性网2014-01-02 10:04编辑:00123qaz
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星期四食谱

可适量食用奶酪

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡

晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪(b型血的人需更少量食用),菠菜,咖啡

星期五食谱

吃可以减肥的鱼

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡

午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡

晚餐:海鱼(吃可以减肥的鱼类),青菜沙拉,烤面包,咖啡

图说天下
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