适用于学生族的瘦身方法(2)

Tips：其它瘦身热饮搭配

生姜+胡萝卜+杏肉干

从胡萝卜中吸收丰富的p-胡萝卜素，促进新陈代谢，加上生姜中的姜辣素，大大提高代谢的速度，帮你有效改善易胖体质。

牛奶+南瓜+杏仁

南瓜、杏仁都是既减肥又富含维生素的食物，有个健康的体魄才能对抗肥胖。

栗子+灰树花+豆浆

核桃等坚果类食物富合不饱和脂肪酸，在减肥的时候尽量摄入这种良性脂质，不容易积聚，叉能保持健康，而栗子中的维生素C帮你瘦得更漂亮。