美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 四款午餐美食适合上班族(2)
二、年糕蛋卷
年糕在使用前用凉水浸泡30分钟。如果早上时间匆忙,也可在前一晚泡好。
原料(2人份)
鸡蛋2个、橄榄油1大勺、年糕20片、西红柿半个、番茄酱少许。酱汁:料酒1大勺、酱油2小勺、白糖2小勺。
做法
1. 将泡发好的年糕片放入干锅中煎。
2. 待年糕变黄之后,在鸡蛋中放入酱汁搅拌匀,再一同倒入平底锅中。
3. 煎好之后装盘,上面放上西红柿丁,淋上番茄酱即可。
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