十款让你意想不到的减肥食物(4)

7. 六根全谷物法式椒盐脆饼干

对于那些不喜欢坚果的人，在路途中来几根法式椒盐脆饼干。100卡路里以下，意味着六根就够了。

饱和脂肪：0.4克 钠：257毫克 胆固醇：0毫克

8. 烤苹果

最健康的小吃之选中，永远也不会缺少苹果的身影，并且有多种方式让旧口味做出改变。我们推荐烤苹果，它的口味就像甜点，所提供的维生素和膳食纤维不会比生食减少一点。还可以在表层撒上少许肉桂，热量是不会增加的。

饱和脂肪：0克 钠：2毫克 胆固醇：0毫克