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10款食物为你刮掉体内多余油脂(4)

来源于:维度女性网2014-01-22 12:43编辑:00123qaz
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6、苹果寿司

材料:白米饭200克、火腿80克、小黄瓜100克、苹果1/3个。寿司醋、紫菜各适量。

做法:苹果、小黄瓜洗净,切条状,用盐浸泡一下,沥干水分;火腿切成条状备用。白饭拌上寿司醋,铺在紫菜上,再放上材料卷成筒状,切片即可食用。

7、菠菜饼

材料:半熟菠菜30克、米粉2杯。白糖、盐各少许。

做法:将煮至半熟的菠菜挤出水分切成条状,在米粉里加1杯水和切好的菠菜,放少许盐,均匀搅拌。再将搅拌好的米粉放入筛中,筛选两次,混合白糖,然后铺成3厘米的厚度,用锅蒸20分钟后就可以享用了。

8、四果松饼

材料:松饼粉150克、松子、葵花子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖各100克。

做法:将松子、葵花子、枸杞子、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合、加入适量的水,揉坦成团,再分制成若干个饼。用小火将饼皮煎熟即可。

图说天下
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