低脂低热量的白萝卜减肥餐(3)

晚餐：萝卜大骨汤

材料：猪大骨、白萝卜半根、姜两片、葱末、料酒、盐、鸡精

做法：大骨下开水煮10分钟，让血水完全煮出，用清水把血沫洗干净，沥干水分;放适量清水烧开，放两片姜，倒适量料酒，下入处理好的猪大骨继续煮10分钟;把大骨汤倒入炖锅中，再倒入萝卜块炖1小时，最后下入适量盐和少许鸡精，盛出撒上葱末即可。