美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 教你如何消除水肿型肥胖(2)
‖第一天
早餐:全麦面包2片,脱脂牛奶1杯。
午餐:水果麦片1碗,芝麻豆腐1份。
餐点:薏苡仁茶1杯。
晚餐:水果麦片1碗,菜卷柠檬1份,水煮鸡蛋1个。
‖第二天
早餐:水果麦片1碗,水煮鸡蛋1个。
午餐:水果麦片1碗,菜卷柠檬1份。
餐点:无糖咖啡1杯。
晚餐:芝麻豆腐1份,冬瓜蛤蜊发财汤1份。
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