美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 番茄美食为你排除体内垃圾清脂减肥

番茄美食为你排除体内垃圾清脂减肥

来源于:维度女性网2014-03-08 13:56编辑:00123qaz
分享:

 

番茄可是女性的必备食物,在美容和减肥方面它都是必备的食品,番茄含有含有丰富的维c,能很好的帮助排除体内垃圾,排除毒素,无论用是煮来吃还是是生吃都具有很好的功效,想要将番茄的瘦身效果发挥到最好的话,那你就来看看小编为你推荐的几道番茄美食。

菜谱一、番茄冻汤

做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。

可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质。

菜谱二、腌制番茄

做法:首先把橄榄油放在锅里加热,然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖,倒到锅里面,加热3分钟使糖完全融化,然后再放凉一会。

把刚刚做好的酱料装在一个罐子里,然后放进去三个已经切块的番茄,然后放进冰箱里冷冻4个小时。

可以分成六份,每份含有77卡路里。3克脂肪,12克碳水化合物和1克纤维。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢