懒人减肥食谱二:椰汁双蓉西米露
主料:红薯100g、紫薯、椰浆270g、西米。
辅料:猕猴桃1/5个。
做法步骤:
1、将红薯、紫薯洗净后切块,放入锅中蒸熟。
2、取适量蒸好的红薯与紫薯,分别切成小丁,猕猴桃也一同切小丁。
3、锅中入水煮沸,放入西米煮约10-15分钟。待西米呈半透明状时捞出,用清水冲洗。另煮沸一锅水,再将西米放入,煮至全透明时捞出,入冷水片刻,滤水,待用。
4、将蒸好的红薯、紫薯放入搅拌机,倒入椰浆,搅拌成质地细腻的糊液。
5、将双薯糊煮至微沸,然后倒入西米,继续煮至微沸即可。