三款瘦身食谱瘦效果顶呱呱

导语：减肥期间是饮食的要控制的，但是不要控制过度，身体还是需要一定的营养的，在保持身体营养的前提下还能有效的减少脂肪，小编下面为大家推荐的这个三款瘦身食谱呢，能满足你的这两个需求，经过吃外面的食物也不好，在家自己动手试试这个三款瘦身食谱吧，绝对错不了。

减肥过程中，很多人会过度限制饮食，结果导致营养失调或者营养不良。那么既要保证有良好营养的摄入，但又为越来越多脂肪犯难的情况下，不妨动手试试，三款减肥瘦身汤的做法不仅操作简单，而且在不需禁食还可以享受美食的同时，跟困扰自己的肚腩和肥肉说拜拜哦!

一、番茄李子汤

原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

步骤：1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用;

2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊;

3、再加入清汤拌匀，大火煮开;

4、转文火继续煮5分钟;

5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。