高酵素果汁早餐推荐搭配1:
黑醋番茄汁——抗氧化延缓衰老
黑醋能提升酵素力,番茄泥有助肠道排泄。这道果汁的抗氧化作用非常好,能阻止老化提早报到。
材料:番茄:1个(100g),芹菜:1/6根(20g),黑醋:1~2小匙,盐、黑胡椒:各少许
作法:
①芹菜切丝。番茄连皮一起磨泥。
②加入黑醋,再加①的食材,加盐、黑胡椒调味。
饮用时请稍微搅拌,将黑醋拌匀。
高酵素果汁早餐推荐搭配2:
南洋黄金果汁——提升新陈代谢
香蕉和菠萝充满南洋风情,浓醇的酸甜滋味,让人头脑清醒,果汁中富含的柠檬酸和维生素C让口感特别清爽。
材料:香蕉:1/2根(60g),菠萝:50g,葡萄柚:1/2个(果汁100ml)
作法:
①香蕉、菠萝去皮,切成一口大小。用榨汁机将葡萄柚榨汁。
②将所有食材放进榨汁机,搅拌成液状。
菠萝可以买市售凤梨片代替,葡萄柚可用市售百分百纯果汁代替。