美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥期间如何安排饮食 一周减肥食谱大推荐(4)
○星期日
午餐：水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可。
晚餐：鸡腿一个，胡萝卜煮包心菜一小碗，蕃茄两个，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)。
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