天然减肥食谱 三款蜂蜜减肥法和蜂蜜减肥功效(2)

蜂蜜的作用与功效之蜂蜜减肥法

蜂蜜减肥法1、蜂蜜茶减肥法

早餐：蜂蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。

下午茶：两汤匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯。

下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

蜂蜜的作用与功效之蜂蜜减肥法

蜂蜜减肥法2、蜂蜜白醋减肥法

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：早餐前20分钟空腹喝蜂蜜白醋水;午餐和晚餐后立刻喝蜂蜜白醋水。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。

蜂蜜减肥法3、生姜蜂蜜减肥法

姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊。把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开。姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。

蜂蜜减肥法之生姜蜂蜜减肥法

早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。