瘦身早餐就吃水果 巧搭水果食谱瘦身更出色(3)

三、早餐吃水果要注意什么

早餐吃水果减肥也不是绝对的没有问题，有一些细节也需要你在实施的过程中稍微留意的哦。

1.肠胃不好的人，最好别空腹吃水果;

2.肚子不舒服怕寒的人，可以将水果微微绰烫后食用;

3.别吃太多，任何食物都有一个度，吃得太过就没有减肥功效了。