导语：吃是最纠结的一件事，对于减肥人而言，最纠结的就是吃还是不吃，不吃又饿，吃了又怕长肉，各种囧，不就是减肥餐么，有什么丫，小编来为你支招，四款瘦身食谱推荐给大家，制作简单易学，保证能让你吃的开心，瘦的跟开心。
最快的减肥瘦身方法
一、最快的减肥瘦身方法之饮食篇
1、减肥瘦身食谱之辣拌豆芽炒韭菜
材料：豆芽200g、韭菜100g、酱油、豆瓣油、胡椒、芝麻油
做法：
1、把豆芽韭菜清理干净，然后将韭菜切成段放置一旁备用。
2、把所有的调料混合在一起搅拌均匀。
3、架锅，往锅里倒入三杯水和一小勺盐，然后放入豆芽煮沸后5至6分钟后盖上锅盖直至豆芽煮软。
4、在把韭菜放进锅里，轻轻搅拌，稍微煮熟一会捞出来，滤干水后放入调料中搅拌即可食用。
2、减肥瘦身食谱之萝卜扇贝沙拉
材料：萝卜1/3根、罐头扇贝80克、萝卜苗适量、白芝麻1勺、蛋黄酱5勺、柠檬汁1勺、盐少许。
做法：
1、将萝卜去皮洗净后切丝、扇贝隔掉汤汁、随意切开。
2、在碗中放入蛋黄酱、柠檬汁和盐、搅拌均匀做成酱汁。
3、在碗中放入萝卜和扇贝、充分搅拌、撒上萝卜苗和白芝麻即可。