导语：女人就是要美美的，既要身材好也要身体好，我们一直都在强调饮食的重要性，在饮食方面虽然要节制，但是如果吃对饮食对减肥还是非常有帮助的，而且还不会长肉哦，小编这就要要为大家推荐两款夏季瘦身食谱，吃出来的瘦美人。
一、红豆
煮红豆
材料：红豆200克
做法：
1.将红豆浸泡24小时。
2.高压锅煮红豆10分钟，煮至红豆成豆沙即可食用。
陈皮红豆
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许
做法：1.将红豆浸泡半个小时，用热水把陈皮浸软。
2.加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右。
3.把陈皮放入锅中，上盖闷十分钟，加盐调味即可。
用法用量：
每日餐后饮用， 至少吃两个星期。