六款适合秋季减肥吃的食物(4)

秋季减肥食谱六：芭乐

营养师所建议的减肥食谱，通常都是根据个人的体质和需求做调整，不会是一成不变的，所以搭配的水果每个人也有所不同。因此，并不是只有番茄和芭乐才会被列入减肥食谱中。

芭乐含有丰富的维他命b1，可以起到促进新陈代谢、消除疲劳的作用，其丰富的膳食纤维还可以助消化。喜欢吃菠萝的朋友，可以在饭后吃一点，但不可空腹食用。

秋季减肥就要选择秋季健康减肥食谱，这种多种水果可作为你的减肥餐伴侣，挑选喜欢的水果列入你的减肥食谱中吧。