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四款胡萝卜瘦身餐 瘦脸瘦身还能排毒(2)

来源于:维度女性网2014-08-21 14:04编辑:00123qaz
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土豆胡萝卜烧牛肉

原料:牛肉400克、土豆1个、胡萝卜2个、生抽、老抽葱、姜、花椒、八角适量、盐、鸡精、糖少许。

做法:

1、牛肉切成1厘米见方的块,飞水;

2、锅中油热后,放入花椒、八角、葱、姜炒出香味后,放入牛肉翻炒均匀;

3、烹入料酒,放入生抽2茶匙、老抽1茶匙,翻炒均匀后,倒入足量热水没过牛肉,大火煮沸,小火继续煮45分钟;

4、土豆切滚刀块放入锅中;

5、胡萝卜切滚刀块放入锅中继续煮25分钟,加盐、鸡精、糖翻炒均匀,收至汤汁浓稠即可。

芹菜胡萝卜拌面

原料:芹菜、胡萝卜、面粉、蒜片、干辣椒、盐。

做法:

1、芹菜洗净,沥干水份切小段;胡萝卜洗净擦丝或用刀切细丝

2、用芹菜与胡萝卜混合,加入适量的面粉拌匀;

3、在笼屉中铺上干净的布,将拌好的菜倒在上面,中间留空,上锅蒸制。上气后8分钟左右即可;

4、蒸好后,将蒸好的拌面菜倒入干净的盆中,加适量盐调匀;

5、开火,锅中倒入适量的油,将蒜片与干辣椒炒香。

原料:芹菜、胡萝卜、面粉、蒜片、干辣椒、盐

图说天下
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