吃什么水果减肥最快 四款水果吃出好身材

冬季最快的减肥方法是什么呢？当然是吃水果减肥啦，那么吃什么水果减肥最快呢？本期小编为你介绍4款水果，保证吃出纤细好身材哦！

1、柠檬

柠檬里面含有超级丰富的柠檬酸和苹果酸等物质，可促进肠胃中蛋白质分解酶的分泌，加速肠胃蠕动，有助于消化食物，所以是瘦身减肥的佳品。

2、菠萝

菠萝里面含有丰富的蛋白酶，类似于木瓜酶的作用，它能有效分解身体内的蛋白质，帮助溶解脂肪，特别是能爆出消化肉类的蛋白质，减少了人体对脂肪的吸收，对于缓解便秘有非常好的效果。

冬季最快的减肥方法是什么呢？当然是吃水果减肥啦，那么吃什么水果减肥最快呢？本期小编为你介绍4款水果，保证吃出纤细好身材哦！

3、葡萄柚

葡萄柚里面的酶能阻碍身体对糖分的吸收，而且葡萄柚里面含有一种天然果胶的成分，能大大降低身体内的胆固醇，避免人体摄入过多的脂肪哦！

4、香蕉

香蕉的减肥效果是有目共睹的，不仅热量低，而且里面的食物纤维也是相当丰富的哦，香蕉常常被误认为是热量很高的食物，其实这是个误区，一根香蕉的热量只有87卡而已，而且饱腹感极强，只有一碗白饭一般的热量。