减肥最快的方法 3种类型肥胖一一击破

女人肥胖的类型不同，有梨形、苹果型,葫芦形身材等等，不同类型的肥胖，采用的减肥方法也不同，本期小编为你一一击破。

西洋梨型

这种类型的妹纸一般都是下半身比较胖，脂肪都集中在腿部和臀部上，而且臀部比较宽，有下垂的迹象。

这类型的女生很喜欢甜食，而且有吃宵夜的习惯，最糟糕的是，吃完饭喜欢立马就坐下来，梨形身材大多都出现在东方女性身上，尤其是上班族。

减肥要点：多注重下半身曲线的雕塑，减少甜食的摄入，晚饭半个小时后绝对不能坐下。

女人肥胖的类型不同，有梨形、苹果型,葫芦形身材等等，不同类型的肥胖，采用的减肥方法也不同，本期小编为你一一击破。

苹果型

苹果型身材的妹纸很容易给人虎背熊腰的感觉，身体呈倒三角形状，上半身的脂肪集中而且厚，手臂有点粗，骨架子比较大，比较接近男人的身材，但是很少吃零食和宵夜。

减肥要点：颈部、肩部、背部和手臂的 肌肉需要通过运动来修饰，这样身材才能开起来更加的匀称。

女人肥胖的类型不同，有梨形、苹果型,葫芦形身材等等，不同类型的肥胖，采用的减肥方法也不同，本期小编为你一一击破。

中广型

中广型身材的妹纸比较吃亏，因为腹部比较大，而且脂肪很硬，胃部，腰部呈水桶形状，整个人看起来比较像洋葱，接近苹果型身材。

有这种身材的人大多是中年人，大多数是从事静态工作，上时间的坐着，腰部脂肪堆积严重。

减肥要点：多参加运动来加速腹部脂肪燃烧，同时减少久坐的时间。