最快最有效的减肥方法 3大民间减肥偏方1月瘦15斤

最快最有效的减肥方法是什么呢？本期小编要为你介绍3大民间减肥偏方，照着做，一个月能瘦15斤哦！

1、牛奶苹果减肥餐

第一天：全天只能吃苹果，大概6个左右，慢慢的吃，最好选择那些青苹果，减肥效果更佳；

第二天：全天只能喝牛奶，一共1000毫升，分成6份喝完，记住，只能喝牛奶，其他的一概不能喝。

第3-4天：恢复正常饮食，切忌大鱼大肉。

小提示：以4天为周期，坚持一个月，这样能大概减去15斤赘肉，苹果日为断水日，它能减掉身上多余的水分；到了牛奶日，开始减掉身上的脂肪。

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2、西红柿减肥法

食用方法：每天三餐之前喝一杯大搞200ml的西红柿汁就ok，吃饭的时候吃到七分饱；

小提示：有网友坚持下来，两个月整整瘦了20斤，真的会变瘦哦，如果你不喜欢榨汁的话，可以直接吃西红柿哦！

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3、梨子减肥法

食用方法：

早餐：一个梨子+一杯温水+一个水煮鸡蛋

午餐：正常吃，但是坚持少油、少盐、少脂肪原则；

晚餐：一份素菜或者一个梨子。

小编提示：梨子的利尿效果很棒，所以对于水肿妹纸来说，这是款非常不错的减肥方法，无论你是生吃还是煮水喝，都都有着非常不错的减肥效果哦！