夏季最发胖的四款早餐 一月胖10斤小心肥死你

早上是促进代谢的黄金时刻，但是很多妹纸都喜欢吃让你越来越发胖的早餐，小编一一为你揭开，不要再吃啦，小心肥死你

夏季最发胖的四款早餐

油条

油条可谓是中国最传统的早餐了，又香、又松别提有多美味了，特别是作为早餐，很受中国人的欢迎，可是油条属于高油脂高热量的食物，一根油条的热量就达到220卡，早上吃上3根，一个月后你就会长出10斤赘肉，非常恐怖。

早上是促进代谢的黄金时刻，但是很多妹纸都喜欢吃让你越来越发胖的早餐，小编一一为你揭开，不要再吃啦，小心肥死你

夏季最发胖的四款早餐

西式早餐

现代人的生活节奏都比较快，所以西式早餐非常适合这种快节奏的生活，现在很多中国人也模仿西式早餐，但是口味没有西式早餐来的美味，对于减肥人士而言，西式早餐可谓是大忌，它经过高温油炸热量已经不知道翻了多少倍，而且西式快餐已经被列为全球十大垃圾食品之首，妹纸们可要注意哦！

早上是促进代谢的黄金时刻，但是很多妹纸都喜欢吃让你越来越发胖的早餐，小编一一为你揭开，不要再吃啦，小心肥死你

夏季最发胖的四款早餐

方便面

方便面真的很方便，小编来不及吃饭的时候就会喜欢来一桶，但是方便面经过过蒸煮和油炸制成的，能够迅速冲击，但是绝对不能用来减肥，而且方便面会加速体内脂肪滋生，非常恐怖。

早上是促进代谢的黄金时刻，但是很多妹纸都喜欢吃让你越来越发胖的早餐，小编一一为你揭开，不要再吃啦，小心肥死你

夏季最发胖的四款早餐

薯条

薯条本来没有什么热量，但是经过油炸后，热量至少翻了10倍，而且薯条在经过油炸后容易产生致癌物质，妹纸想要减肥，应当远离这些垃圾食物，给自己一份健康的早餐才是减肥的根本。