吃什么水果减肥最快 冬季一周快速水果减肥食谱推荐

冬季最快的减肥方法有哪些？难道减肥就一定要绝食才能快速见效吗？其实我们最有效的减肥方法就是水果食谱哦，那么吃什么水果减肥最快，试试小编今天介绍的一周快速水果减肥食谱吧，即使不挨饿也能吃出S身材哦！

推荐阅读：冬季快速减肥秘诀 减肥早餐四个误区千万别犯

第一天 减肥食谱推荐：

早餐：一个苹果+两片全麦吐司+一杯酸奶

午餐：一个梨子+一小碗米饭+一碟水煮青菜

晚餐：一个番茄+干煸四季豆

第二天 减肥食谱推荐：

早餐：一份三明治+一杯酸奶+一个番茄

午餐：一份清水面条+一个苹果

晚餐：一份凉拌西芹+一个杨桃

小提示：一定要按减肥食谱的顺序吃，这样减肥效果才能更好哦！

冬季最快的减肥方法有哪些？难道减肥就一定要绝食才能快速见效吗？其实我们最有效的减肥方法就是水果食谱哦，那么吃什么水果减肥最快，试试小编今天介绍的一周快速水果减肥食谱吧，即使不挨饿也能吃出S身材哦！

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第三天 减肥食谱推荐：

早餐：一个水煮鸡蛋+一个番茄

午餐：一份炒蘑菇+一个橙子+一杯酸奶

晚餐：一份冬瓜肉丝汤+一个奇异果

第四天 减肥食谱推荐：

早餐：一碗皮蛋瘦肉粥+一杯牛奶+一个苹果

午餐：一份蔬菜沙拉+一个苹果

晚餐：一份金针菇汤+一个梨子

小提示：沙拉酱由酸奶代替。

冬季最快的减肥方法有哪些？难道减肥就一定要绝食才能快速见效吗？其实我们最有效的减肥方法就是水果食谱哦，那么吃什么水果减肥最快，试试小编今天介绍的一周快速水果减肥食谱吧，即使不挨饿也能吃出S身材哦！

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第五天 减肥食谱推荐：

早餐：一个鸡蛋+一份水果沙拉

午餐：一份凉拌黄瓜+一个番茄

晚餐：一份清炒豆苗+8颗圣女果

第六天 减肥食谱推荐：

早餐：一个苹果+一份白粥+半个苹果

午餐：5颗殷桃+一份凉拌菠菜

晚餐：一个苹果+一份清炒西兰花