吃货怎样减肥有效 四种食物让你怎么吃都不胖

作为一名资深吃货，要她们节食减肥，那是不可能的，无论怎样都控制不住想吃东西的欲望，下面小编帮介绍四种低卡食物，让你怎么吃都不胖。

1、苹果

热量：36kcal/100g

苹果绝对是女生减肥的好伙伴，因为一旦你肚子饿了，吃个苹果马上就能减缓食欲，让你的味觉变得正常，你就不想吃过甜或者过辣的食物，苹果里面独有的苹果酸可以加速代谢，促进肠胃蠕动。

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2、西红柿

热量：19kcal/100g

西红柿可谓是蔬菜里面热量是最低的，那些喜欢吃甜食又要减肥的妹纸，可以用西红柿代替，它里面的番茄素可以让你养成易瘦体质，最好四生吃哦！

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3、芹菜

热量：20kcal/100g

芹菜的独到之处在于它不见能减肥，还有保健的作用，如果你天生不喜欢芹菜，可以把芹菜作为配料放到各色菜中一起炒，不知不觉你不会觉得有那么难吃了。

作为一名资深吃货，要她们节食减肥，那是不可能的，无论怎样都控制不住想吃东西的欲望，下面小编帮介绍四种低卡食物，让你怎么吃都不胖。

4、胡萝卜

热量：35kcal/100g

小编我不喜欢吃胡萝卜，但是如果你要吃知道了它的超强减肥功力之后，你很快就会改观的，因为胡萝卜里面含有胡萝卜素，可以达到加强大些和减轻体重效果。