虚胖妹纸怎么减肥 这样吃让你三天瘦6斤(3)

three day

早餐：白粥一碗+豆浆一杯+苹果一个

中餐：全麦面包2片+水煮蛋一个+猕猴桃一个

晚餐：香蕉一根+清蒸鱼半条

你是虚胖妹纸么？恭喜，你的赘肉还比较好减，关键是要找出合适自己的方法，下面小编要介绍一款三天减肥食谱，保证你三天瘦六斤哦！

小贴士

虚胖的人要少摄入盐分，多吃含钾的食物，当你的身体的钾含量比钠多的话，自然而然我们身体内的水分就会少了，虚胖就不会产生了。