怎么吃才不会胖 小编教你4招加速代谢养成瘦子体质(3)

冷气不要吹太久，特别是女生，长期呆在空调房里，会让我们的代谢变低，很容易囤积脂肪哦！

你是不是很羡慕那些怎么吃也吃不胖的女生，别纠结了，今天小编就要教你4个方法养成瘦子体质。

避免常穿高跟鞋

记得回家做的第一件事就是马上脱掉高跟鞋，让自己的脚掌好好休息休息，这样可以避免你的小腿水肿。