冻豆腐
这是我吃火锅的时候的最爱啦，经过冷冻的豆腐会产生一种酸性物质，它能破坏人体的脂肪，经常食用的话，可以有利于脂肪的排出，不断减少体内积蓄的脂肪。还有一点因为冻豆腐的空隙比较多，营养也非常丰富，食用后会有很强的饱腹感哦！
所谓天生我胖没有理，胖就是吃出来的，所以抓住日常生活中的生活习惯是相当重要的。下面的六种食物是最为平常不过的了，但是却是刮油高手，是哪六种食物呢？和小编一起进来看看吧！陈皮
当你觉得食欲不佳的时候，吃点陈皮会感觉好很多，因为陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，能促进胃部消化液的分泌，帮助我们排出胃部的胀气，从而减少腹部脂肪的堆积。