想短期减重的妹纸最爱 三款健康减肥食谱大公开

对于那些想短期达到减重效果的妹纸来说，下面的这三款健康减肥食谱最合适不过了，赶紧和小编一起进来看看吧！

健康减肥食谱一

减肥不光光要靠自己的决心，而且要有强大的毅力，告诉自己严格遵守章程办事才会有效果。

早餐：水煮鸡蛋+一杯无糖豆浆

午餐：冬瓜汤一碗+一小碗米饭+一碟黄瓜凉菜

晚餐：一个苹果

对于那些想短期达到减重效果的妹纸来说，下面的这三款健康减肥食谱最合适不过了，赶紧和小编一起进来看看吧！

健康减肥食谱二

虽然说不能按照自己心愿随意吃喝，觉得很残忍，但是你要问自己自己为什么要减肥，而且减肥的目的是什么，当你明白这个道理后，就一定有回很多力量

早餐：茶叶鸡蛋一个+一碗糙米粥

午餐：韭菜炒鸡蛋+一小碗米饭

晚餐：香蕉一根

对于那些想短期达到减重效果的妹纸来说，下面的这三款健康减肥食谱最合适不过了，赶紧和小编一起进来看看吧！

健康减肥食谱三

减肥的秘诀除了少吃之外，还有就是要多喝水，因为水能加速你的新陈代谢，最好是养成喝茶的习惯对于减肥有着非常好的辅助作用。

早餐：燕麦片粥一碗

午餐：全麦馒头一个+一碟凉拌海带

晚餐：一根黄瓜。