什么方法减肥最有效 苹果蜂蜜3天5斤不反弹(3)

3、晚餐：10g即食酵母粉+150克酸奶+一个水果来代替晚餐。

好身材一是靠运动维持，二是靠饮食吃出来，想以惊人的速度变苗条并非难事，尝试一下为大家推荐的最热门三天减肥食谱，但一定要按照每种食谱的食用方式去做，否则难以达到理想效果。