什么食物最刮油排毒 6种食物照着吃3天瘦10斤

体内毒素太多，会导致你皮肤变差，身材变形，看看下面的6种排毒食物吧。

山楂

山楂里面含有解脂酶，它能促进脂肪类食物的消化，帮我们清除体内多余脂肪。每天坚持食用，对减肥是非常有好处的。

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红枣

红枣可是女生补气养血的圣品，而且又物美价廉，女生不用买昂贵的补品啦，多吃红枣就能达到养生保健的功效。

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芹菜

芹菜完全不含脂质食物，它里面的高纤维能促进肠胃蠕动，更有趣的是，咀嚼和消化芹菜所消耗的热量比其本身的热量还要高，想不瘦都难啊！

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海藻

胶状海藻酸进入我们的消化系统后，它所含的胶质会弥漫在肠壁上，可以阻止部分胆汁酸的再吸收，从而降低脂肪吸收率。

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山药

山药是一种高营养、低热量的食品，非常适合减肥，想瘦身的你可以放心的多加食用而别担心会发胖，更爽的是，它有丰胸的功效哦！

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燕麦

燕麦可以改善血液循环，有通大便的作用。它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用会达到减肥的效果。