什么水果减肥最快 三种水果掌握吃法快速享瘦

水果要讲究吃法才能发挥最好的减肥用途，下面小编给你介绍三种水果的减肥方法，让你快速减肥哦！

NO1：苹果

一个苹果的热量大约只有50卡左右，而且里面含有丰富的果胶，热量超低又可以排毒，不要这么减肥好不好；再者苹果里面的钾质也很多，所以多吃苹果也可以美腿哦！

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提示：吃苹果最好别削皮

因为苹果的大部分果胶都在那层果皮上，你把皮给削了，也等于削掉了它的减肥功能。此外，在你腹泻的时候，吃苹果皮有很好的止泻效果。

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NO2:葡萄柚

葡萄柚的热量比苹果还低，所以它也是减肥水果里面的常客。此外，它含有很多的维生素C，不仅有利于减肥，还可以美白你的皮肤，最最最最重要的是，它的糖分含量真的很少！

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提示：吃葡萄柚有其禁忌

首先葡萄柚是不适合寒性体质的人食用；而且你在吃药的时候也不能吃葡萄柚，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会导致药效增强而有可能发生危险，因此，在你吃完药的2小时后，吃葡萄柚是比较安全的。

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NO3:西红柿

这又是一减肥利器，西红柿里的番茄红素能促进我们的肠胃蠕动，而它独特的酸味能刺激胃液分泌，这也是为什么很多料理里面都加上西红柿的原因。

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