经期减肥最有效是四款水果 快速甩脂绝对不反弹

经期减肥如果吃对了食物的话，效果可是事半功倍哦，下面小编要为你介绍经期减肥最有效的四款水果，绝对不反弹哦！

经期减肥最有效是四款水果

1、香蕉

你知道一根香蕉的热量有多少吗？大概90卡左右，乍看好像有点高，但是毫无脂肪含量，而且香蕉是减肚子的最佳水果，女生经期间吃香蕉可以起到防便秘，消脂的作用。

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经期减肥最有效是四款水果

2、苹果

苹果里面含有超大丰富的果胶，可以很好是加速肠胃蠕动，帮你排出体内多余的毒素，下半身比较胖的妹纸，平时可以多吃苹果，可以减少水肿现象，而且同时还可以美白哦！

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经期减肥最有效是四款水果

3、木瓜

木瓜里面含有大量的分解霉素，经常坐办公室的妹纸用木瓜来消除下半身肥胖的问题，因为蛋白质比较难分解，所以多吃木瓜能加速蛋白质分解，特别是对于减小肚子的问题特别有效。

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经期减肥最有效是四款水果

4、奇异果

奇异果被认为是水果皇后，里面含有丰富的维他命C和纤维素，能够消除身体内大量的油脂，只要你在饭前食用，坚持一周，就有很好的瘦腿效果，腿部脂肪去无踪哦！