美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 怎样减肚子上的赘肉 11招教你告别小腹婆(4)
睡前做仰卧起坐
仰卧起坐是经典的瘦肚子运动，也是美眉们常用的瘦肚子方法。每天坚持做30个仰卧起坐能达到非常明显的瘦肚子效果。不管是学生族还是上班族，在睡觉前花上10几分钟坐坐仰卧起坐吧。
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