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怎么减肥 十大减肥谬论你知道吗？(4)

来源于：花花女人2015-05-18 15:20编辑：vdolady
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瘦身减肥谬论九：减掉多余的体重，仅仅看你吃什么

大量的研究表明：节食加锻炼的减肥效果比单纯节食要好，长期的中等强度锻炼比偶尔的剧烈运动效果好。

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