冬季塑身从饮食着手 指点5招让你不囤肉(3)

5.尽量避免火锅和消夜 冬天吃火锅真的是一件非常幸福的事情!只不过火锅的热量的确是造成肥胖的最佳推手，而消夜则是吃完后，还来不及消化就睡觉了，跟着囤积到隔天早上，想不胖也难。

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　　5.尽量避免火锅和消夜

　　冬天吃火锅真的是一件非常幸福的事情!只不过火锅的热量的确是造成肥胖的最佳推手，而消夜则是吃完后，还来不及消化就睡觉了，跟着囤积到隔天早上，想不胖也难。