五款黄瓜减肥方案 减肥美容又排毒(3)

四、黄瓜粥 材料：大米、黄瓜、盐和生姜。 做法： 1.首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片。 2.将生姜切成丝备用。 3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水，再把备用的姜丝倒进，开火烧。 3.等烧开后放进黄瓜

　　

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