美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 巧克力餐后甜点是减肥禁忌 越吃越胖的食物要远离(3)
沙拉
自制野餐，蔬果加鸡肉、土豆等做成沙拉卷，美味又方便。不要加太多沙拉酱，加些新鲜的香菜、芥茉等健康有营养的调味。吃得清淡点总是好的。
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