瘦身减肥+养生健康都要喝粥 5款瘦身粥甩肉+健康养生

粥是最养胃的，也是最健康养生的食物，而瘦身减肥粥也是最好的选择，瘦身瘦让你轻松甩肉又健康哦，接下来就与维度女性网小编一同去看看瘦身减肥+养生健康都要喝粥，5款瘦身粥甩肉+健康养生。

黄豆芝麻粥

材料：黄豆100克、芝麻炒焦研粉20克

做法：黄豆浸泡半天后，用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。

功效：具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。