美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 玉米富含膳食纤维促进肠胃道蠕动多吃瘦瘦瘦 玉米减肥食谱轻松瘦(4)
鲜榨玉米汁
做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入 牛奶 ，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。
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