美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 有助于燃烧卡路里的减肥食品盘点 吃出来的凹凸有致身材(5)
豆类
豆类属于植食性食物，富含蛋白脂和膳食纤维，能迅速增加饱腹感并且消化所需时长长。也就是说，吃豆类食品能够减少卡路里摄入，增加身体热量燃烧，而且不会有难受的饥饿感~特别适合减肥人士的晚餐食谱!
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