苦瓜一周瘦身食谱 一周苦瓜每天不重样瘦成排骨精(7)

周日：蛋黄苦瓜酿

材料：苦瓜、咸蛋黄、蜂蜜

做法：生的咸蛋黄放入蒸锅蒸熟，将蒸熟的咸蛋黄用小勺碾碎;一根苦瓜切成四段，用小刀取出里面的内心;煮一锅热水，水里放一点点盐和油、水开后放入苦瓜，煮两三分钟后捞出放入凉水中，把咸蛋黄塞到苦瓜里;把塞好咸蛋黄的苦瓜段切成厚片。吃的时候在每片上点上一滴蜂蜜即可。