要瘦身就吃瘦身食谱 吃出来的好身材

身材好穿衣才会更加的好看呢，才会更具有气质，要减肥饮食与运动结合才是最重要，特别是饮食上要特别的注意，一些瘦身食谱是绝对不能少的哟，接下来就与小编一同去看看要瘦身就吃瘦身食谱，吃出来的好身材。

要瘦身就吃瘦身食谱 吃出来的好身材

苹果瘦身餐

1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。