天气变冷了，大家吃的也越来越多，吃的多身上的肉肉那是疯长呀，不吃吧又饿，那这就需要一些美味又不胖人的食物哟，让你怎么吃都不胖呢，今天小编就带你去看看天气变冷食欲大好，越吃越瘦食谱不可少哟。
天气变冷食欲大好 越吃越瘦食谱不可少
金针菇炒大白菜
材料：大白菜、金针菇。
做法：1. 大白菜洗净后切段;金针菇去尾端，切段备用。
2.在锅中倒油，油烧热后，放入大白菜片用中火爆炒，再加入金针菇拌炒均匀，盖上锅盖焖煮约1分钟。
3.加入所有调味料拌炒均匀入味即可。
这款冬季减肥食谱虽然做法简单，但是其减肥功效不容忽视：菇类中的蘑菇、金针菇、草菇、香菇等食物，都属于低脂高纤又富含蛋白质的食物，可加快肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱足感，有助于减少脂肪的摄取，达到减肥的效果。