教你巧吃四款苦瓜减肥食谱 达到消脂目的(2)

教你巧吃四款苦瓜减肥食谱 达到消脂目的

苦瓜减肥当然需要你吃苦瓜啦，推荐下面两种吃法。

红烧苦瓜

材料：苦瓜50g、香菇10g、红萝卜20g、白萝卜20g、酱油1小匙。

做法：将所有材料洗净切块，加水及酱油主至滚，再焖煮约15分钟即可。