美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 教你巧吃四款苦瓜减肥食谱 达到消脂目的(4)
教你巧吃四款苦瓜减肥食谱 达到消脂目的
豆豉苦瓜
材料:苦瓜100g、小鱼干10g、豆豉少许、蒜头数瓣。
做法:将苦瓜洗净切片先将蒜头爆香,加入小鱼干、苦瓜及豆豉,煮滚后焖煮15分钟即可。
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