教你巧吃四款苦瓜减肥食谱 达到消脂目的(5)

教你巧吃四款苦瓜减肥食谱 达到消脂目的

苦瓜蔬果汁

材料：苦瓜50g、苹果1个、奇异果1个、蜂蜜少许。

做法：将食材洗净切块加水约300cc放入果汁机打匀即可。

苦瓜减肥法注意事项

虽然很多MM都尝试过苦瓜减肥法有不错的效果。但是由于苦瓜是性寒的东西。因此一定不要多吃，特别是体质虚寒的女性，不建议食用。吃苦瓜减肥期间不要喝茶，多喝清水。因为苦瓜会令胃部疲累，而茶叶中的茶多酚会让胃部更不适。